My Blog

My WordPress Blog

BAHAYA YANG BISA DITIMBULKAN AKIBAT DARI MENGKONSUMSI MINUMAN SODA SETIAP HARI

BAHAYA YANG BISA DITIMBULKAN AKIBAT DARI MENGKONSUMSI MINUMAN SODA SETIAP HARI

BAHAYA YANG BISA DITIMBULKAN AKIBAT DARI MENGKONSUMSI MINUMAN SODA SETIAP HARI

Minuman soda memang sudah dikenal sebagai salah satu minuman yang tidak menyehatkan. Namun minuman ini menjadi minuman yang memiliki banyak penggemar, baik di kalangan anak – anak maupun kalangan orang dewasa. Minuman soda ini terbuat dari proses karbonasi atau proses pencampuran karbondioksida dengan tekanan tinggi. Minuman soda juga mengandung pewarna, pengawet, kafein, sodium dan zat – zat lainnya. Minuman soda ini memiliki sifat yang menyegarkan sehingga membuat banyak orang menyukainya. Namun meskipun menyegarkan, minuman soda sangat berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Banyak dampak yang akan ditimbulkan dari minuman soda untuk kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan kandungan zat – zat yang ada di dalam minuman soda tersebut. 

Banyak dampak yang bisa ditimbulkan dari minuman soda untuk kesehatan tubuh. Adapun beberapa dampak yang bisa ditimbulkan tersebut diantaranya sebagai berikut ini yaitu:

  • Berat badan berlebih atau obesitas

Dampak pertama yang bisa diakibatkan dari mengkonsumsi minuman soda yaitu berat badan berlebih atau obesitas. Banyak orang berpikir minuman soda bisa dikonsumsi sebagai minuman untuk membantu menurunkan berat badan. Namun sebenarnya malah sebaliknya, sebab minuman soda mengandung gula yang banyak. Jumlah gula yang banyak pada minuman soda tersebut tidak akan membuat seseorang yang mengkonsumsi menjadi kenyang. Sehingga seseorang yang minum soda maka akan tetap terus makan karena masih lapar. Dengan begitu nantinya orang tersebut akan membuat berat badan naik bahkan menyebabkan obesitas. 

  • Kekurangan vitamin

Terlalu banyak mengkonsumsi minuman soda juga bisa menyebabkan tubuh menjadi kekurangan vitamin. Hal ini dikarenakan soda mengandung asam folat yang dapat menghilangkan kalsium yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu soda juga akan mempengaruhi penyerapan vitamin D dari makanan atau minuman yang dikonsumsi tubuh. Mengkonsumsi soda setiap hari juga akan menyebabkan lemahnya tulang, hipertensi serta terjadi osteoporosis. 

  • Mengalami kerusakan pada gigi

Terlalu banyak mengkonsumsi minuman soda juga akan membuat gigi mengalami kerusakan. Salah satu kerusakan gigi yang bisa ditimbulkan dari minuman soda yaitu menyebabkan gigi berlubang. Hal ini dikarenakan minuman soda mengandung gula yang cukup tinggi dan sirup fruktosa di dalamnya. Selain itu minuman soda juga mengandung asam fosfat dan asam karbonat. Kedua kandungan inilah yang nantinya dapat menyebabkan kerusakan enamel pada gigi. Hal ini karena kandungan gula dalam minuman soda akan berinteraksi dengan bakteri di dalam mulut dan membentuk asam yang dapat menempel pada gigi. 

  • Terganggunya fungsi otak

Mengkonsumsi minuman soda juga akan menyebabkan terganggunya fungsi otak. Hal ini karena dalam minuman soda terdapat kandungan pemanis buatan yang mengandung fenilalanin seperti aspartame. Kandungan inilah yang nantinya akan berisiko menyebabkan kerusakan pada otak bahkan mengalami gangguan genetik fenilketonuria. 

  • Mengidap penyakit kronis

Selain menyebabkan obesitas, minuman soda juga dapat menyebabkan meningkatnya risiko penyakit kronis. Mengkonsumsi minuman soda berlebih bisa berisiko mengidap gangguan gula darah dan kolesterol yang tinggi. Bahkan juga akan meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung. Selain itu seseorang yang terlalu banyak mengkonsumsi minuman soda juga bisa beresiko mengidap diabetes. 

Demikianlah beberapa dampak yang bisa ditimbulkan dari mengkonsumsi minuman soda berlebih. Minuman soda memang menjadi minuman yang sangat menyegarkan bagi tubuh. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih kandungan di dalam minuman soda akan menimbulkan dampak yang buruk. Untuk itu sangat penting bagi kamu untuk membatasi mengkonsumsi minuman soda tersebut supaya tidak berlebihan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*